Méthodes de consommation
Vaporisation, infusion, sublingual, comestible : quelle option pour quel usage.
Vaporisation
Chauffe la fleur entre 180 et 200 °C pour libérer cannabinoïdes et terpènes sans combustion. Effet rapide (5-10 min), durée 1 à 3 h. Préférez les vaporisateurs à conduction ou à convection. Évitez les e-cigarettes bricolées.
Infusion
0,3 à 0,5 g de fleur émiettée, eau frémissante, 10 minutes. Ajoutez un corps gras (lait, huile MCT) : les cannabinoïdes sont liposolubles. Effet plus long à venir (30-90 min) et plus diffus.
Sublingual (huile)
Quelques gouttes sous la langue, gardez 60 secondes avant d'avaler. Effet en 15-30 min, durée 4-6 h. Méthode précise pour ajuster le dosage.
Comestible
Cuisine maison ou produits dédiés. Effet en 60-120 min, durée jusqu'à 8 h. Risque de surdosage si l'on confond délai d'action et inefficacité.
Combustion : à éviter
Fumer une fleur (joint, cigarette) expose à des composés issus de la pyrolyse — goudrons, monoxyde de carbone — sans valeur ajoutée pour l'expérience CBD. Préférez la vaporisation.